preskoči na sadržaj

Login
Korisnik:
Lozinka:
Za učitelje...

        

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

  

Anketa
Koji od zabavnih događanja u školi biste odabrali i u njima sudjelovali?








Brojač posjeta
Ispis statistike od 26. 1. 2011.

Ukupno: 176907
Informacije o prehrani

Jelovnik OŠ Voćin Vijest ima dokument u privitku

Ovdje možete pogledati jelovnik OŠ Voćin.

  :: opširnije :: 


objavio: Milorad Vučković  datum: 16. 4. 2018. 09:27

O zdravoj prehrani

                                     

     Piramida prehramenih proizvoda

U OŠ Voćin vodimo brigu o zdravoj prehrani učenika.

Tjedno mijenjamo jelovnik za učenike koji se prehranjuju u školskoj kuhinji a koji je prilagođen piramidi prehrambenih proizvoda.

Piramida prehrambenih proizvoda pokazuje nam kojih proizvoda učenici trebaju jesti više a kojih manje da bi bili zdraviji.

Prehrana je jedna od potreba svakoga čovjeka na Zemlji, to je proces u kome čovjek unosi u organizam hranu, dok se nastavak procesa u kojem se onda u probavnom traktu hrana prerađuje u energiju (ili skladišti) naziva probava.

Danas su popularni pojmovi:

  • vegetarijanska prehrana
  • makrobiotička prehrana

No jedino stvarno bitno u cijeloj priči o prehrani jest: dnevno unijeti u organizam dovoljne količine svih hranjivih tvari tako da se tijelo (organizam) zadrži u zdravom stanju. Suprotnost jest pothranjenost, koja slabi imuni sustav čovjeka i time ga čini lakim plijenom bolesti, od prehlada, upala pluća do TBC-a.

Obično se govori da prehrana treba biti raznolika. Treba sadržavati:

  • Vitamine
  • Ugljikohidrate
  • Bjelančevine
  • Masti
  • Minerale

Obrok

Tradicionalna prehrana diktira tri obroka dnevno, prema vremenu dana kad jedemo te obroke nazivamo ih: doručak, ručak i večera. Doručak i večera su često laki obroci (voće, žitarice), dok se najčešće ručak sastoji od niza jela. Bilo kod kuće, bilo u restoranu tu spadaju:

  • predjelo
  • juha (ili neko toplo varivo)
  • glavno jelo praćeno salatom
  • desert
  :: opširnije :: 


objavio: Milorad Vučković  datum: 19. 9. 2012. 13:21
 


eSafetylabel

 


Tražilica



Raspored zvonjenja

                     


Kalendar
« Lipanj 2018 »
Po Ut Sr Če Pe Su Ne
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
Prikazani događaji


Posjetite...

 

 

 

 

 

           

           

           

           

           

 

 

 

 


Korisni linkovi
Institucije

Tražilice
 • Google
 • Yahoo

Časopisi
 • BUG
 • VIDI
 • Meridijani
 • PC CHIP

Dnevni tisak





preskoči na navigaciju